ContraPunto/Blanca González
13 de julio de 2017, Piedras Negras.- Acudir a consulta antes de salir de viaje es una de las medidas esenciales para tener vacaciones sin contratiempos y placenteras, sobre todo en el caso de las personas que padecen enfermedades crónicas y que deben consumir algún fármaco de manera permanente.
El especialista en medicina familiar del Hospital General de Zona (HGZ), José Luis Pineda Pérez, menciona que el período de verano es ideal para tomar días de descanso, sin embargo no todos los habitantes se preocupan por acudir a revisar que su condición de salud sea óptima.
La tendencia, en la gran mayoría de la gente, es al abandono de los tratamientos, del plan de alimentación y de los hábitos de vida sanos, lo cual puede desencadenar complicaciones graves, sobre todo en las personas que ya de por sí tienen alguna afectación en su organismo y ésta no se había manifestado.
Si bien, el período vacacional lleva implícito un descanso, hay aspectos que no se deben abandonar, como el consumo de medicamentos y el deporte. En el caso de la dieta para algunos pacientes podría estar permitido realizar sutiles variaciones, pero sin caer en excesos o abusos.
Pineda Pérez destaca la importancia de portar un botiquín de primeros auxilios para atender situaciones de gravedad leve, sin soslayar la necesidad descansar bien antes de salir a carretera y sobre todo, evitar conducir bajo los efectos del alcohol o algún otro tipo de sustancia que altere el sistema nervioso y pueda generar accidentes viales.
Aunque es a los infantes a quienes más se tiende a vigilar durante esta época, es importante que los adultos también tomen conciencia de que en ellos está la responsabilidad de evitar que sucedan percances que puedan poner en peligro la salud, e inclusive, la vida de algún miembro de la familia.
Ante todo, es importante ser consciente de las limitaciones de los acompañantes para evitar que permanezcan en ayunos prolongados y no exponer a adultos mayores o personas con cardiopatías a actividades o recorridos que podrían ser excesivos al grado de poner en peligro su salud.
Si se tienen contempladas acciones al aire libre, además del equipamiento adecuado, es fundamental la hidratación señala el médico, quien sugiere el uso de bloqueador, gorras y gafas para protegerse de los riesgos por exposición prolongada a los rayos solares y cargar siempre un bote con agua o cantimplora.